Los efectos del entrenamiento con vibracion « Plataforma Vibratoria

El principal problema al tratar de dar sentido a la línea de fondo de toda la investigación es que ha existido una gran variedad de dispositivos, protocolos y grupos sujetos a prueba. La investigación se divide en tres áreas principales: la mejora del desempeño, la rehabilitación y la salud.

La mejora del rendimiento

La preparación física mejorada es posiblemente el lugar de nacimiento de la formación de vibración y es donde la mayoría de la investigación se ha llevado a cabo. Fue en la década de 1990 que las reclamaciones comenzaron a circular que el 10 minutos de entrenamiento de vibración podría producir el mismo efecto del entrenamiento de completar 150 prensas de la pierna o medias sentadillas con cargas de masa corporal, dos veces tres veces a la semana durante cinco semanas, y que 10 días de de formación de vibración era el equivalente a completar las 200 saltos de caída desde una altura de 60cm, dos veces por semana durante 12 meses!
Rehabilitación

Los profesionales que trabajan en el deporte de rehabilitación se han apresurado a establecer sobre el establecimiento de un papel para la formación de vibración en el tratamiento de lesiones y rehabilitación. El trabajo inicial ya ha investigado el efecto sobre la salud ósea y ACL (ligamento cruzado anterior) estrategias de rehabilitación. Al comienzo de este año se informó de que en Edimburgo y Escocia se había utilizado la formación de vibración durante su rehabilitación de una lesión de rodilla.

Salud

Los investigadores también están estudiando los beneficios de salud posible de la formación de vibración. Los estudios iniciales indican que la vibración transmitida al cuerpo puede tener un impacto positivo en el control propioceptivo de la postura en pacientes con accidente cerebrovascular. Saldo se evaluó en 23 pacientes con accidente cerebrovascular crónica de más de cuatro ensayos. Los sujetos se levantaron en silencio sobre una plataforma vibratoria.